元彼に新しい彼女ができた。それでも復縁を考えるときの整理
元彼に新しい彼女ができたと、SNSや友人づてに知ってしまった。 この記事は、ショックを受けながらも、まだ彼への気持ちを手放せないでいるあなたに向けて書いています。 今の二人の関係に踏み込まないことを前提に、あなたの気持ちの整理のしかたを順番に考えます。
最初に決めておきたいこと。今の二人の関係には踏み込まない
気持ちが残っていると、「どうにかして戻れないか」と考えてしまうのは自然なことです。 ただ、この記事では、彼と新しい彼女の関係を壊すような方法は扱いません。
彼女の悪口を彼に伝える、二人の仲を探る、わざと誤解を招くような連絡をする。 こうした行動は、相手を傷つけるだけでなく、あなた自身の評判や心も削ってしまいます。 仮に一時的に彼の気持ちが揺れたとしても、そこから始まる関係は不安を抱えやすくなります。
あなたが大切にできるのは、自分の気持ちと、自分の時間の使い方です。 ここからは、その二つに絞って考えていきます。
また、新しい彼女の情報を集めすぎないことも大切です。 彼女のSNSを調べたり、共通の友人に様子を聞いたりすると、比べる気持ちが強くなって、あなた自身がつらくなります。 知らなくてよいことは、知らないままにしておく。それも自分を守る方法の一つです。
まずはショックを受けている自分を認める
新しい彼女の存在を知ったとき、胸が苦しくなるのは当然です。 「もう関係ないのに」と自分を責めたり、平気なふりをしたりしなくてかまいません。
- 泣きたいときは泣く。信頼できる友人に話を聞いてもらう
- 彼や彼女のSNSを何度も見に行くのは、しばらく控える
- 眠れない、食べられない日が続くときは、医療機関や相談窓口に頼る
SNSを見てしまう気持ちとの付き合い方は、元彼のSNSを見てしまう。やめ方と、見るなら何を見るかでも詳しく書いています。
それでも気持ちが残るときの整理。「戻りたい」の中身を分ける
少し落ち着いてきたら、「彼と戻りたい」という気持ちの中身を、紙に書き出して分けてみてください。
- 彼という人そのものが好きなのか
- 一人になった寂しさを埋めたいのか
- 彼女に負けたような悔しさが大きいのか
書き出してみると、彼への気持ちと、寂しさや悔しさが混ざっていたことに気づく人もいます。 混ざっているのは悪いことではありません。 寂しさや悔しさは、誰かを本気で好きだった人なら、誰でも感じるものです。 ただ、悔しさが中心にあるときは、彼と戻ることより、あなた自身の自信を取り戻すことのほうが先かもしれません。
今の気持ちや状況を一つずつ振り返りたいときは、復縁できる可能性診断を使ってみるのも一つの方法です。
占い師に相談するなら、こう聞くと答えが具体的になる
彼に新しい恋人がいる状況では、つい「二人はいつ別れますか」と聞きたくなります。 ただ、相手の関係の行方より、あなた自身がどう過ごすかに焦点を当てたほうが、答えを行動に移しやすくなります。
- 元彼に恋人ができたと知ってから、気持ちが落ち着きません。私の気持ちはどこに向かっていると見えますか
- 今の私は、彼を待つのと、気持ちに区切りをつけるのと、どちらが合っていますか
- 気持ちを整えるために、この数か月で私ができることは何ですか
- 1分100円台からの占い師が多く、価格帯が広い
- 口コミ件数と評価が占い師ごとに公開されている
- 新規登録特典あり（内容は公式サイトで要確認）
占いは娯楽であり、結果を保証するものではありません。 見えたものは、あなたが自分の時間の使い方を決めるための材料として使ってください。
待つか、区切るか。決めるための三つの視点
彼に恋人がいる間、あなたにできるのは「待つ」か「区切る」かのどちらかです。 どちらを選ぶにしても、次の三つの視点で考えると、後悔が少なくなります。
1. 待つ間、自分の生活を止めていないか
彼の状況を気にして、新しい出会いや自分の予定を後回しにしていないか。 生活が止まっているなら、待つことがあなたを苦しめている可能性があります。
2. 期限を決められるか
「この季節が終わるまで」など、自分の中で見直す時期を決めておきます。 期限がないまま待つと、何年たっても同じ場所にとどまってしまいがちです。
3. 彼と戻ったとして、別れた理由は解決しているか
仮に将来また向き合う機会があったとしても、別れた理由がそのままなら、同じことをくり返すかもしれません。 あなたの側で変えられることがあるなら、今はそこに時間を使うのが前向きな待ち方です。 たとえば、気持ちをため込んで急に爆発させてしまう癖があったなら、日ごろから小さく伝える練習をする。 そうした変化は、彼との関係に限らず、これからのあなたの人間関係すべてに生きてきます。 別れた原因を見直す方法は、復縁できない人の特徴と、今からできる修正でも整理しています。
まとめ。あなたの時間を、あなたのために使う
元彼に新しい彼女ができても、気持ちがすぐに消えないのは自然なことです。 ただ、二人の関係に踏み込むのではなく、あなた自身の気持ちと生活を整えることに時間を使ってください。
- 私が今、彼への気持ちと寂しさを分けて考えるには、どうすればよいですか
- 区切りをつけるとしたら、私に合った区切り方はありますか
- 次の恋に向かう準備として、今の私に足りないものは何ですか
- 2004年開設の老舗で在籍占い師が多い
- 事前予約ができるので人気占い師にもつながりやすい
- 新規登録特典あり（内容は公式サイトで要確認）
あなたの時間は、あなたのものです。 どんな選択をしても、自分を大切にすることを忘れないでください。